¡Hola!
Estás a punto de descubrir una de las maravillas más asombrosas que la naturaleza nos ha regalado: el embarazo, a través del cual concebirás un ser lleno de vida dentro de tu cuerpo.
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miércoles, 25 de mayo de 2011
VITAMINAS PARA EMBARAZARSE
– Ácido Fólico. El ácido fólico es una de las vitaminas del complejo B. Aparentemente, el consumo de alimentos ricos en ácido fólico ayuda a aumentar la fertilidad femenina y masculina. Entre los alimentos con mayor aporte de esta vitamina tenemos las verduras de hojas verdes, como acelga, espinaca y brócoli. También la podemos encontrar en patatas y carnes. El ácido fólico además es muy importante para prevenir malformaciones neurológicas en el recién nacido.
– Vitamina B6 y B12. En conjunto con el ácido fólico, este complejo de vitaminas es fundamental para mantener un buen nivel de fertilidad. Algunos estudios han demostrado que la vitamina B6 es especialmente beneficiosa para aumentar la cantidad de espermatozoides en el semen.
– Vitamina E. Esta es otra de las vitaminas que tu pareja debe consumir para quedar embarazada más rápidamente. Aunque no se sabe bien por qué razón es buena, a menudo se administra vitamina E a los hombres las parejas se preparan para una fertilización in vitro.
– Vitamina C. Se dice que la ingesta de esta vitamina en mujeres que reciben clomifeno (medicación para mejorar la ovulación) aumenta las posibilidades de quedar embarazada. La vitamina C es abundante en frutas cítricas, perejil y morrones.
Para mejorar la aportación de estas vitaminas para quedar embarazada, debes consumir tres porciones de fruta y dos porciones de verduras frescas al día. También hay suplementos multivitamínicos que puedes conseguir en cualquier farmacia, pero es recomendable que antes de consumirla consultes a tu médico. Recuerda que exceso de vitamina A puede ser nocivo para el embarazo.
También es importante aumentar las reservas de tu organismo de minerales como calcio y hierro, para que le harán falta a tu futuro bebé, así que también has incluir en tu alimentación carne, pollo o pescado tres veces por semana, y alimentos lácteos diariamente.
– Vitamina B6 y B12. En conjunto con el ácido fólico, este complejo de vitaminas es fundamental para mantener un buen nivel de fertilidad. Algunos estudios han demostrado que la vitamina B6 es especialmente beneficiosa para aumentar la cantidad de espermatozoides en el semen.
– Vitamina E. Esta es otra de las vitaminas que tu pareja debe consumir para quedar embarazada más rápidamente. Aunque no se sabe bien por qué razón es buena, a menudo se administra vitamina E a los hombres las parejas se preparan para una fertilización in vitro.
– Vitamina C. Se dice que la ingesta de esta vitamina en mujeres que reciben clomifeno (medicación para mejorar la ovulación) aumenta las posibilidades de quedar embarazada. La vitamina C es abundante en frutas cítricas, perejil y morrones.
Para mejorar la aportación de estas vitaminas para quedar embarazada, debes consumir tres porciones de fruta y dos porciones de verduras frescas al día. También hay suplementos multivitamínicos que puedes conseguir en cualquier farmacia, pero es recomendable que antes de consumirla consultes a tu médico. Recuerda que exceso de vitamina A puede ser nocivo para el embarazo.
También es importante aumentar las reservas de tu organismo de minerales como calcio y hierro, para que le harán falta a tu futuro bebé, así que también has incluir en tu alimentación carne, pollo o pescado tres veces por semana, y alimentos lácteos diariamente.
MITOS SOBRE EL SEXO DEL BEBE
Son diversas las creencias populares alrededor de predecir el sexo del bebé, y hasta existen pruebas divertidas como la del anillo ensartado en una cadena o la prueba de la aguja pendiendo de un hilo sobre la mano de la embarazada.
Quizás también has escuchado muchos otros mitos con referencia a la forma de la barriga de la embarazada, el color de su orina, los antojos que ha tenido, si le han dado náuseas y hasta qué tan activo se siente al bebé. Otros creen que incluye el día de la concepción y el ‘encuentro amoroso’; si fue en día par o impar, la fase estaba la luna, la postura, el orgasmo y si se dieron baños alcalinos o ácidos etc.
Hay herramientas como la Tabla China que encuentras en Todobebé para divertirte adivinando el sexo del bebé. Algunos la usan cuando están planeando quedar en embarazo.
Quizás también has escuchado muchos otros mitos con referencia a la forma de la barriga de la embarazada, el color de su orina, los antojos que ha tenido, si le han dado náuseas y hasta qué tan activo se siente al bebé. Otros creen que incluye el día de la concepción y el ‘encuentro amoroso’; si fue en día par o impar, la fase estaba la luna, la postura, el orgasmo y si se dieron baños alcalinos o ácidos etc.
Hay herramientas como la Tabla China que encuentras en Todobebé para divertirte adivinando el sexo del bebé. Algunos la usan cuando están planeando quedar en embarazo.
EL SEXO DEL BEBE
Si ya se nota tu embarazo, muchos a tu alrededor querrán tratar de adivinar si acaso será niño o niña.
Hay muchos mitos sobre el sexo del bebé. A la mayoría de los padres lo único que nos importa es que nuestro bebé esté saludable, pero hay varias razones para conocer el sexo antes de dar a luz.
Saber el sexo del bebé:
-Permite buscar y definir un nombre para tu bebé según su sexo, y desde tu vientre podrías empezar a llamarlo por su nombre.
-Ayuda, creen muchas personas, a tener una comunicación más estrecha con su pequeño desde antes de nacer.
-En el último trimestre de tu embarazo ayuda a planear la decoración de la habitación para tu bebé (para niño o niña, según sea el caso) y dejarla lista antes del parto.
-Permite ir comprando y preparando el ajuar y ropita apropiada según el sexo del bebé.
-Ayuda a planear mejor eventos como el baby shower (los regalos y la decoración podrán ser más específicos según el sexo de tu bebé) .
-Permite planificar y estar preparada si optas por la circuncisión en el caso que esperes un niño
Hay muchos mitos sobre el sexo del bebé. A la mayoría de los padres lo único que nos importa es que nuestro bebé esté saludable, pero hay varias razones para conocer el sexo antes de dar a luz.
Saber el sexo del bebé:
-Permite buscar y definir un nombre para tu bebé según su sexo, y desde tu vientre podrías empezar a llamarlo por su nombre.
-Ayuda, creen muchas personas, a tener una comunicación más estrecha con su pequeño desde antes de nacer.
-En el último trimestre de tu embarazo ayuda a planear la decoración de la habitación para tu bebé (para niño o niña, según sea el caso) y dejarla lista antes del parto.
-Permite ir comprando y preparando el ajuar y ropita apropiada según el sexo del bebé.
-Ayuda a planear mejor eventos como el baby shower (los regalos y la decoración podrán ser más específicos según el sexo de tu bebé) .
-Permite planificar y estar preparada si optas por la circuncisión en el caso que esperes un niño
SEXO DURANTE EL EMBARAZO
En un embarazo que transcurre con normalidad, las relaciones sexuales no están contraindicadas. A menos que tu médico te indique lo contrario, puedes mantener una actividad sexual normal desde el inicio del embarazo hasta el momento en que comience tu trabajo de parto o tengas una rotura de membranas.
Si tu inquietud es la salud y bienestar de tu futuro hijo/a, no debes preocuparte. Tu bebé se encuentra dentro del útero envuelto en el líquido amniótico que lo protege y amortigua ante cualquier presión, además en el cuello del útero existe un tapón mucoso que sella la entrada de cualquier posible infección, por lo tanto, te aconsejamos que disfrutes del sexo plenamente y que no le temas, ya que tu bebé sólo percibe tu respiración agitada y el palpitar de tu corazón.
De todas formas en ciertas ocasiones es conveniente limitar las relaciones o interrumpirlas por un determinado período, es por esto que debes llevar un buen control prenatal y seguir siempre las instrucciones de tu medico tratante, el conoce tu historial y sabrá ver que es lo mejor para tí y tu bebé.
Si tu inquietud es la salud y bienestar de tu futuro hijo/a, no debes preocuparte. Tu bebé se encuentra dentro del útero envuelto en el líquido amniótico que lo protege y amortigua ante cualquier presión, además en el cuello del útero existe un tapón mucoso que sella la entrada de cualquier posible infección, por lo tanto, te aconsejamos que disfrutes del sexo plenamente y que no le temas, ya que tu bebé sólo percibe tu respiración agitada y el palpitar de tu corazón.
De todas formas en ciertas ocasiones es conveniente limitar las relaciones o interrumpirlas por un determinado período, es por esto que debes llevar un buen control prenatal y seguir siempre las instrucciones de tu medico tratante, el conoce tu historial y sabrá ver que es lo mejor para tí y tu bebé.
PARTO EN EL AGUA
El nacimiento en el agua en occidente, se remonta a la época de los 60, a partir de una investigación liderada en Rusia sobre cómo mejorar y potenciar la natación en los competidores de olimpiadas. Cuando la señora de uno de los investigadores tuvo a su hijo prematuro, con pocas posibilidades de vida, lo puso en una tina de agua tibia y se salvó. A partir de este hecho, el francés Charles Leboyer a principio de los 70, se le ocurrió poner a los recién nacidos en un recipiente con agua a 37 grados para que el trauma del cambio de estado del bebé no fuera tan grande.
A fines de los 70 el médico francés Michel Odent, para contrarrestar el sufrimiento materno al momento de dar a luz, ideó una habitación acogedora que ayudara a crear un ambiente más cálido y acogedor. En un principio construyó lo que él llamó la “salita primitiva” donde puso música, libros y sillones entre otras cosas, con el fin de hacer más soportable el trabajo de parto. Con el tiempo fue incorporando nuevos elementos hasta llegar a poner una piscina como medio para relajar más a la futura madre y como consecuencia controlar el dolor. Un día en el hospital público donde Odent trabajaba, una madre no pudo esperar y dio a luz dentro del agua. Analizando los resultados no detectó mayores riesgos que un parto natural y lo implementó como nueva técnica. En 6 años tuvo 100 partos en el agua y así se fue extendiendo al mundo.
Esta técnica requiere de un lugar especial para realizarla, con agua temperada, luz tenue y una preparación especial en caso de que ocurra alguna emergencia.
A fines de los 70 el médico francés Michel Odent, para contrarrestar el sufrimiento materno al momento de dar a luz, ideó una habitación acogedora que ayudara a crear un ambiente más cálido y acogedor. En un principio construyó lo que él llamó la “salita primitiva” donde puso música, libros y sillones entre otras cosas, con el fin de hacer más soportable el trabajo de parto. Con el tiempo fue incorporando nuevos elementos hasta llegar a poner una piscina como medio para relajar más a la futura madre y como consecuencia controlar el dolor. Un día en el hospital público donde Odent trabajaba, una madre no pudo esperar y dio a luz dentro del agua. Analizando los resultados no detectó mayores riesgos que un parto natural y lo implementó como nueva técnica. En 6 años tuvo 100 partos en el agua y así se fue extendiendo al mundo.
Esta técnica requiere de un lugar especial para realizarla, con agua temperada, luz tenue y una preparación especial en caso de que ocurra alguna emergencia.
Para realizar este tipo de parto, el agua debe de estar completamente limpia y a 37 grados de temperatura, aunque puede variar en un grado arriba o abajo. Este dato es muy importante debido a que el líquido amniótico (que es donde se encuentra el niño en el interior de la madre) cuenta con esa temperatura. De este modo, cuando el bebé sale, entra directamente en contacto con el agua. El líquido le resulta familiar y, por lo tanto, no experimenta un cambio tan brusco como en el parto normal.
La salida del bebé del agua debe hacerse de forma lenta de manera que el niño vaya acostumbrándose a las características del exterior. Mientras lo hace, no corre riesgo de asfixia ya que el cordón umbilical le aporta el oxigeno que necesita. Sin embargo, este cordón debe cortarse al minuto del alumbramiento (expulsión de la placenta) ya que de no ser así pueden surgir complicaciones en el desarrollo del bebé.
El momento idóneo para que la mujer entre al agua es a los 5 cm de dilatación.
Una vez se haya producido el alumbramiento, tanto el recién nacido como la madre deben salir inmediatamente del agua.
Es importante acotar que no toda mujer embarazada puede tener un parto en el agua, sólo aquellas que han vivido un embarazo de bajo riesgo son las indicadas para el mismo.
La salida del bebé del agua debe hacerse de forma lenta de manera que el niño vaya acostumbrándose a las características del exterior. Mientras lo hace, no corre riesgo de asfixia ya que el cordón umbilical le aporta el oxigeno que necesita. Sin embargo, este cordón debe cortarse al minuto del alumbramiento (expulsión de la placenta) ya que de no ser así pueden surgir complicaciones en el desarrollo del bebé.
El momento idóneo para que la mujer entre al agua es a los 5 cm de dilatación.
Una vez se haya producido el alumbramiento, tanto el recién nacido como la madre deben salir inmediatamente del agua.
Es importante acotar que no toda mujer embarazada puede tener un parto en el agua, sólo aquellas que han vivido un embarazo de bajo riesgo son las indicadas para el mismo.
MADRES ESTRESADAS, NINOS ESTRESADOS
Después de una vida de regularidad rítmica, calor y protección en el útero, el infante experimenta la realidad de la vida en sus primeros contactos con el mundo exterior. De la calidad de esta primera experiencia dependerá que el niño tenga una visión optimista del mundo.
La primera tarea de desarrollo que debemos lograr es adquirir un sentido de confianza básica. Cuando los niños son alimentados y cuidados amorosamente por una madre enriquecedora, tranquila y con actitud positiva, despierta en ellos un "sentimiento de bondad interior" provocado por la calidad de las relaciones que el niño establece con sus padres. Según plantea Winnicott: "La seguridad de los niños pequeños y sus madres tiene una fuerza mucho mayor sobre el bienestar social que cualquier otro factor".
El primer logro social del niño es permitir que su madre se aleje de su lado, porque ella se ha convertido en una certeza interior y en algo exterior previsible. Dice Wolman: "El camino que lleva de la infancia a la edad adulta es el progreso de la confianza en los otros a la confianza en sí mismo".
La confianza es el prerrequisito para que los niños logren la autonomía. Sólo aquellos niños que han aprendido a confiar en sí mismos y en los demás se atreverán a actuar por cuenta propia y sólo aquéllos que se atrevan a actuar podrán descubrirse a sí mismos y al mundo que les rodea. Así, un niño abandonado a sus fuerzas fracasará frecuentemente y perderá la confianza en sí mismo; un niño al que le hacen todo, se estancará y una permanente duda y una permanente dependencia serán las consecuencias de nuestros esfuerzos fallidos.
Siguiendo a Erikson se puede decir que cuando se ha logrado desarrollar un sentido de confianza, de autonomía, de iniciativa, de laboriosidad, y los padres han ayudado a sus hijos a reconocer sus logros, su valor, sus aptitudes, entonces, no habrá ningún problema para concluir con éxito la búsqueda y adquirir un sentido positivo de identidad.
Desde este concepto, es posible concluir que una madre estresada, por lo tanto, inquieta, angustiada, controladora, irritable, ansiosa, sobreprotectora, cansada, obsesionada con ciertos temas (orden, aseo, salidas, amistades, enfermedades, dinero, etc), con actitud de permanente sacrificio y abandono personal terminará en depresión, y podría derivar en actitudes hostiles hacia los niños, afectando directa y fuertemente el desarrollo de la confianza básica necesaria para establecer relaciones sanas a lo largo de su vida. Cuando los primeros vínculos son fuertes y seguros la persona es capaz de establecer un buen ajuste social, por el contrario la separación emocional con la madre, la ausencia de afecto y cuidado puede provocar en el hijo una personalidad poco afectiva o desinterés social. Es así como la baja autoestima, la vulnerabilidad al estrés y los problemas en las relaciones sociales están asociados con vínculos poco sólidos. Si las experiencias de vínculo han sido negativas y graves, el ser humano es más propenso a desarrollar trastornos psicopatológicos. Son las interacciones madre-niño las que influyen en el desarrollo socio-emocional y en la conducta actual y futura del menor.
De esta forma, el establecimiento de un vínculo afectivo disfuncional no sólo genera trastornos afectivos y emocionales en los niños, sino también en el ámbito conductual, educacional y de salud general, por ejemplo:
- áreas de desempeño el área educacional basadas en trastornos de atención y concentración y de aprendizaje, repercutiendo en el rendimiento escolar.
- Presencia de conductas desadaptativas, generando trastornos en el establecimiento y mantención de relaciones interpersonales con grupo de pares, adultos y sujetos de autoridad.
- el estrés y ansiedad durante el embarazo se asocia a un mayor riesgo de que el bebé nazca con bajo peso y desarrolle una enfermedad respiratoria.
- el estrés de la madre se relaciona estrechamente con la obesidad infantil, ya que tal como lo ha explicitado un estudio realizado en Estados Unidos, los niños entre 3 y 10 años de edad estarían comiendo más como respuesta a los problemas en el hogar relacionados con el estrés, utilizando esta técnica como vía de escape. Los niños mayores tienen la posibilidad de buscar escape fuera de casa.
La primera tarea de desarrollo que debemos lograr es adquirir un sentido de confianza básica. Cuando los niños son alimentados y cuidados amorosamente por una madre enriquecedora, tranquila y con actitud positiva, despierta en ellos un "sentimiento de bondad interior" provocado por la calidad de las relaciones que el niño establece con sus padres. Según plantea Winnicott: "La seguridad de los niños pequeños y sus madres tiene una fuerza mucho mayor sobre el bienestar social que cualquier otro factor".
El primer logro social del niño es permitir que su madre se aleje de su lado, porque ella se ha convertido en una certeza interior y en algo exterior previsible. Dice Wolman: "El camino que lleva de la infancia a la edad adulta es el progreso de la confianza en los otros a la confianza en sí mismo".
La confianza es el prerrequisito para que los niños logren la autonomía. Sólo aquellos niños que han aprendido a confiar en sí mismos y en los demás se atreverán a actuar por cuenta propia y sólo aquéllos que se atrevan a actuar podrán descubrirse a sí mismos y al mundo que les rodea. Así, un niño abandonado a sus fuerzas fracasará frecuentemente y perderá la confianza en sí mismo; un niño al que le hacen todo, se estancará y una permanente duda y una permanente dependencia serán las consecuencias de nuestros esfuerzos fallidos.
Siguiendo a Erikson se puede decir que cuando se ha logrado desarrollar un sentido de confianza, de autonomía, de iniciativa, de laboriosidad, y los padres han ayudado a sus hijos a reconocer sus logros, su valor, sus aptitudes, entonces, no habrá ningún problema para concluir con éxito la búsqueda y adquirir un sentido positivo de identidad.
Desde este concepto, es posible concluir que una madre estresada, por lo tanto, inquieta, angustiada, controladora, irritable, ansiosa, sobreprotectora, cansada, obsesionada con ciertos temas (orden, aseo, salidas, amistades, enfermedades, dinero, etc), con actitud de permanente sacrificio y abandono personal terminará en depresión, y podría derivar en actitudes hostiles hacia los niños, afectando directa y fuertemente el desarrollo de la confianza básica necesaria para establecer relaciones sanas a lo largo de su vida. Cuando los primeros vínculos son fuertes y seguros la persona es capaz de establecer un buen ajuste social, por el contrario la separación emocional con la madre, la ausencia de afecto y cuidado puede provocar en el hijo una personalidad poco afectiva o desinterés social. Es así como la baja autoestima, la vulnerabilidad al estrés y los problemas en las relaciones sociales están asociados con vínculos poco sólidos. Si las experiencias de vínculo han sido negativas y graves, el ser humano es más propenso a desarrollar trastornos psicopatológicos. Son las interacciones madre-niño las que influyen en el desarrollo socio-emocional y en la conducta actual y futura del menor.
De esta forma, el establecimiento de un vínculo afectivo disfuncional no sólo genera trastornos afectivos y emocionales en los niños, sino también en el ámbito conductual, educacional y de salud general, por ejemplo:
- áreas de desempeño el área educacional basadas en trastornos de atención y concentración y de aprendizaje, repercutiendo en el rendimiento escolar.
- Presencia de conductas desadaptativas, generando trastornos en el establecimiento y mantención de relaciones interpersonales con grupo de pares, adultos y sujetos de autoridad.
- el estrés y ansiedad durante el embarazo se asocia a un mayor riesgo de que el bebé nazca con bajo peso y desarrolle una enfermedad respiratoria.
- el estrés de la madre se relaciona estrechamente con la obesidad infantil, ya que tal como lo ha explicitado un estudio realizado en Estados Unidos, los niños entre 3 y 10 años de edad estarían comiendo más como respuesta a los problemas en el hogar relacionados con el estrés, utilizando esta técnica como vía de escape. Los niños mayores tienen la posibilidad de buscar escape fuera de casa.
lunes, 23 de mayo de 2011
CUIDADO PRENATAL EN EL NOVENO MES DE EMBARAZO
Después de la semana 36, visite a su médico una vez por semana para sus exámenes de cuidado prenatal.
Es probable que usted no aumente nada de peso este mes, y hasta podría bajar entre 500 gramos y un kilo. La embarada puede engordar entre 4 y 5 kilos durante los últimos tres meses de embarazo.
Decida si va a darle el pecho al bebé o si le va a dar el biberón.
Mida el tiempo de sus contracciones.
Es probable que usted no aumente nada de peso este mes, y hasta podría bajar entre 500 gramos y un kilo. La embarada puede engordar entre 4 y 5 kilos durante los últimos tres meses de embarazo.
Decida si va a darle el pecho al bebé o si le va a dar el biberón.
Mida el tiempo de sus contracciones.
en esta etapa ud ya esta en trabajo de parto y sus contracciones:
Son regulares o a intervalos iguales (por ej.: cada 10 minutos).
Las tiene más de 5 veces en una hora.
Le duran de 30 a 70 segundos.
Empeoran cuando usted se mueve de un lado a otro.
No dudes en llamar al médico si usted piensa que está en trabajo de parto.
Son regulares o a intervalos iguales (por ej.: cada 10 minutos).
Las tiene más de 5 veces en una hora.
Le duran de 30 a 70 segundos.
Empeoran cuando usted se mueve de un lado a otro.
No dudes en llamar al médico si usted piensa que está en trabajo de parto.
NOVENO MES DE EMBARAZO
A las 38 ó 40 semanas el bebe, ¡por fin!, el bebé ha llegado a término.
Los pulmones del bebé han madurado y están listos para funcionar por su cuenta.
Durante este mes, el bebé aumenta como 250 gramos por semana.
El bebé usualmente se baja colocándose cabeza abajo y descansando en la parte baja del abdomen de la madre.
Para el final del noveno mes, el bebé mide 50 cm y pesa 3.200 gr.
Su ombligo puede sobresalir, como una pequeña protuberancia.
Usted podrá respirar más fácilmente una vez que el bebé ''baje" pero tendrá que orinar con más frecuencia porque ahora el bebé está descansando sobre su vejiga.
Puede ser que le aumente la hinchazón de los tobillos y de los pies.
Su cérvix va a abrirse (a dilatarse) y a ponerse más delgada al prepararse para el parto.
Usted puede sentirse muy incómoda debido al peso y a la presión del feto. Descanse a menudo.
Los pulmones del bebé han madurado y están listos para funcionar por su cuenta.
Durante este mes, el bebé aumenta como 250 gramos por semana.
El bebé usualmente se baja colocándose cabeza abajo y descansando en la parte baja del abdomen de la madre.
Para el final del noveno mes, el bebé mide 50 cm y pesa 3.200 gr.
El cuerpo de la mujer embarazada:
Su ombligo puede sobresalir, como una pequeña protuberancia.
Usted podrá respirar más fácilmente una vez que el bebé ''baje" pero tendrá que orinar con más frecuencia porque ahora el bebé está descansando sobre su vejiga.
Puede ser que le aumente la hinchazón de los tobillos y de los pies.
Su cérvix va a abrirse (a dilatarse) y a ponerse más delgada al prepararse para el parto.
Usted puede sentirse muy incómoda debido al peso y a la presión del feto. Descanse a menudo.
CUIDADO PRENATAL EN EL OCTAVO MES DE EMBARAZO
Después de la 32ª semana, visite a su médico cada dos semanas para los exámenes de cuidado prenatal.
Usted debe aumentar 1 libra por semana este mes.
En el caso de que le pase esto:
Usted debe aumentar 1 libra por semana este mes.
En el caso de que le pase esto:
Le sale sangre o un chorro de líquido de la vagina.
Tiene calambres, dolores de estómago, o un dolor débil de espalda.
Se le borra la vista, o ve manchas frente a los ojos.
Tiene la sensación de que el bebé está empujando hacia abajo.
Nota una marcada disminución en los movimientos de su bebé.
Tiene más de 5 contracciones en una hora.
llame a su medico.
CUIDADO PRENATAL EN EL OCTAVO MES DE EMBARAZO
Después de la 32ª semana, visite a su médico cada dos semanas para los exámenes de cuidado prenatal.
Usted debe aumentar 1 libra por semana este mes.
En el caso de que le pase esto:
Usted debe aumentar 1 libra por semana este mes.
En el caso de que le pase esto:
Le sale sangre o un chorro de líquido de la vagina.
Tiene calambres, dolores de estómago, o un dolor débil de espalda.
Se le borra la vista, o ve manchas frente a los ojos.
Tiene la sensación de que el bebé está empujando hacia abajo.
Nota una marcada disminución en los movimientos de su bebé.
Tiene más de 5 contracciones en una hora.
llame a su medico.
OCTAVO MES DE EMBARAZO
A esta altura continúa el crecimiento rápido del cerebro.
El feto ya está demasiado grande para moverse mucho pero puede patear fuerte y darse vuelta.
Puedes notar a través de la pared de tu abdomen la forma de un codo o de un talón. Los huesos de la cabeza son suaves y flexibles para que le sea más fácil al bebé pasar por la vagina (el canal del parto).
Los pulmones pueden estar todavía inmaduros. Si naciera antes de las 37 semanas, el feto sería prematuro pero tendría excelentes probabilidades de sobrevivir.
El feto ahora ya mide 45 cm y pesa 2.500 gr.
Este mes la madre en ciernes puede sentir contracciones más fuertes.
Puede observar que de sus pechos sale un poco de calostro (el líquido que alimentará a su bebé hasta que le salga la leche) debido a que ya empiezan a formar leche.
Puede ser que tenga dificultad para dormir debido a que le cuesta mucho acomodarse. Trate de dormir poniendo varias almohadas debajo de la cabeza.
Puede ser que sienta dificultad para respirar ya que el bebé ocupa parte del lugar en donde están los pulmones.
El bebé también está ocupando parte del espacio en donde está su estómago. Trate de comer 5 ó 6 comidas más pequeñas durante el día (en lugar de tres grandes).
La parte de arriba de su útero se encuentra inmediatamente debajo de las costillas.
El feto ya está demasiado grande para moverse mucho pero puede patear fuerte y darse vuelta.
Puedes notar a través de la pared de tu abdomen la forma de un codo o de un talón. Los huesos de la cabeza son suaves y flexibles para que le sea más fácil al bebé pasar por la vagina (el canal del parto).
Los pulmones pueden estar todavía inmaduros. Si naciera antes de las 37 semanas, el feto sería prematuro pero tendría excelentes probabilidades de sobrevivir.
El feto ahora ya mide 45 cm y pesa 2.500 gr.
El cuerpo de la mejer embarazada:
Este mes la madre en ciernes puede sentir contracciones más fuertes.
Puede observar que de sus pechos sale un poco de calostro (el líquido que alimentará a su bebé hasta que le salga la leche) debido a que ya empiezan a formar leche.
Puede ser que tenga dificultad para dormir debido a que le cuesta mucho acomodarse. Trate de dormir poniendo varias almohadas debajo de la cabeza.
Puede ser que sienta dificultad para respirar ya que el bebé ocupa parte del lugar en donde están los pulmones.
El bebé también está ocupando parte del espacio en donde está su estómago. Trate de comer 5 ó 6 comidas más pequeñas durante el día (en lugar de tres grandes).
La parte de arriba de su útero se encuentra inmediatamente debajo de las costillas.
CUIDADO PRENATAL EN EL SEPTIMO MES DE EMBARAZO
Vaya a visitar a su médico para que se le haga un examen de cuidado prenatal.
Continúe comiendo una variedad de alimentos saludables que sean nutritivos para usted. Usted debe aumentar como 250 gramos por semana este mes.
Descanse lo suficiente - su cuerpo está trabajando duro.
Empiece pronto sus clases sobre educación de parto.
Entre las semanas 28 y 30, la mayoría de los proveedores de salud hacen una prueba de sangre para ver si hay diabetes maternal.
Continúe comiendo una variedad de alimentos saludables que sean nutritivos para usted. Usted debe aumentar como 250 gramos por semana este mes.
Descanse lo suficiente - su cuerpo está trabajando duro.
Empiece pronto sus clases sobre educación de parto.
Entre las semanas 28 y 30, la mayoría de los proveedores de salud hacen una prueba de sangre para ver si hay diabetes maternal.
SEPTIMO MES DE EMBARAZO
El feto puede abrir y cerrar los ojos, chupar el dedo y llorar.
Hace ejercicio pateando y estirándose.
El feto responde a la luz y al sonido.
Si naciera ahora, el feto tendría una buena probabilidad de sobrevivir.
El feto ahora mide 40 cm y pesa 1.200 gr.
A usted, futura mamá, si se le hinchan los pies y los tobillos cuando está de pie, acuéstese con los pies elevados. Si la hinchazón le dura más de 24 horas, o si su cara y manos se le hinchan de repente, llame a su proveedor de cuidado de salud.
Le pueden aparecer estrías en el abdomen y los pechos a medida que éstos se van agrandando. Usted puede sentir falsas contracciones de parto, a las que también se les llama contracciones de Braxton Hicks. Esto es normal pero llame a su médico si le dan más de 5 contracciones en una hora. A medida que su abdomen se agranda, usted puede perder el sentido del equilibrio. Debido a eso, es mucho más fácil caerse.¡Tenga cuidado!
Hace ejercicio pateando y estirándose.
El feto responde a la luz y al sonido.
Si naciera ahora, el feto tendría una buena probabilidad de sobrevivir.
El feto ahora mide 40 cm y pesa 1.200 gr.
El cuerpo de mujer embarazada:
A usted, futura mamá, si se le hinchan los pies y los tobillos cuando está de pie, acuéstese con los pies elevados. Si la hinchazón le dura más de 24 horas, o si su cara y manos se le hinchan de repente, llame a su proveedor de cuidado de salud.
Le pueden aparecer estrías en el abdomen y los pechos a medida que éstos se van agrandando. Usted puede sentir falsas contracciones de parto, a las que también se les llama contracciones de Braxton Hicks. Esto es normal pero llame a su médico si le dan más de 5 contracciones en una hora. A medida que su abdomen se agranda, usted puede perder el sentido del equilibrio. Debido a eso, es mucho más fácil caerse.¡Tenga cuidado!
CUIDADO PRENATAL EN EL SEXTO MES DE EMBARAZO
Vaya a visitar a su médico para que se le haga un examen de cuidado prenatal.
Usted puede tener estreñimiento. Tome más agua o zumo de fruta, coma más alimentos que contengan fibra (como las frutas y las verduras) y haga algo de ejercicio.
Para aliviar las agruras, trate de comer de 4 a 5 comidas más pequeñas durante el día (en lugar de tres grandes).
No tome laxantes o antiácidos sin antes preguntarle a su proveedor de cuidado de salud.
Usted puede tener estreñimiento. Tome más agua o zumo de fruta, coma más alimentos que contengan fibra (como las frutas y las verduras) y haga algo de ejercicio.
Para aliviar las agruras, trate de comer de 4 a 5 comidas más pequeñas durante el día (en lugar de tres grandes).
No tome laxantes o antiácidos sin antes preguntarle a su proveedor de cuidado de salud.
SEXTO MES DE EMBARAZO
La piel de su futuro bebé ahora es roja y arrugada y está cubierta de un vello fino y suave.
En esta etapa el feto es por lo general demasiado pequeño y sus pulmones aún no están listos para vivir afuera de su madre. Si naciera ahora, el feto quizás podría sobrevivir con cuidado intensivo.
Los párpados se empiezan a despegar y los ojos se abren.
Ya se pueden ver las líneas de los dedos de las manos y de los pies. El feto continúa su rápido crecimiento. Al final del 6º mes, el feto mide 30 cm y pesa 640 gr.
Ahora puede sentir que el feto patea fuertemente.
La piel de su abdomen que está creciendo puede empezar a darle comezón.
Le puede doler la espalda. Por eso le han recomendado usar zapatos con poco tacón o sin tacón (bajos). El ejercicio puede ayudarle a prevenir los dolores de espalda. No debe mantenerse de pie por largos períodos de tiempo.
Usted también puede sentir dolor hacia abajo y al costado del vientre a medida que su útero se estira.
En esta etapa el feto es por lo general demasiado pequeño y sus pulmones aún no están listos para vivir afuera de su madre. Si naciera ahora, el feto quizás podría sobrevivir con cuidado intensivo.
Los párpados se empiezan a despegar y los ojos se abren.
Ya se pueden ver las líneas de los dedos de las manos y de los pies. El feto continúa su rápido crecimiento. Al final del 6º mes, el feto mide 30 cm y pesa 640 gr.
El cuerpo de la mujer embarazada:
Ahora puede sentir que el feto patea fuertemente.
La piel de su abdomen que está creciendo puede empezar a darle comezón.
Le puede doler la espalda. Por eso le han recomendado usar zapatos con poco tacón o sin tacón (bajos). El ejercicio puede ayudarle a prevenir los dolores de espalda. No debe mantenerse de pie por largos períodos de tiempo.
Usted también puede sentir dolor hacia abajo y al costado del vientre a medida que su útero se estira.
CUIDADO PRENATAL EN EL QUINTO MES DE EMBARAZO
Vaya a visitar a su médico para que se le haga un examen de cuidado prenatal.
El crecimiento y el aumento de peso de su bebé tendrán la tendencia a ser afectados si usted todavía fuma, bebe o toma drogas.
Nunca es demasiado tarde para dejar de hacerlo o disminuir la cantidad en lo que más pueda.
Continúe comiendo una dieta saludable y nutritiva y beba muchos zumos, agua y leche todos los días.
El crecimiento y el aumento de peso de su bebé tendrán la tendencia a ser afectados si usted todavía fuma, bebe o toma drogas.
Nunca es demasiado tarde para dejar de hacerlo o disminuir la cantidad en lo que más pueda.
Continúe comiendo una dieta saludable y nutritiva y beba muchos zumos, agua y leche todos los días.
QUINTO MES DE EMBARAZO
La futura mamá comprueba entusiasmada que el feto empieza a estar más activo, moviéndose de lado a lado, y que a veces se voltea totalmente.
Las uñas de los dedos le han crecido hasta la punta de los mismos.
El feto duerme y se despierta a intervalos regulares.
El feto tiene un mes de crecimiento muy rápido. Al final del 5º mes, el feto mide 25 cm y pesa 245 gr.
Las uñas de los dedos le han crecido hasta la punta de los mismos.
El feto duerme y se despierta a intervalos regulares.
El feto tiene un mes de crecimiento muy rápido. Al final del 5º mes, el feto mide 25 cm y pesa 245 gr.
El cuerpo de la mujer embarazada:
Si no le ha sucedido todavía , usted empezará a sentir que su bebé se mueve dentro de su abdomen. Y debe decirlo a su médico.
Su útero ha crecido hasta la altura del ombligo.
Su corazón late más rápido.
Usted, como ella, puede necesitar 8 horas de sueño todas las noches. Durante el día, tome períodos de descanso si se siente fatigada. No haga esfuerzos excesivos.
Su útero ha crecido hasta la altura del ombligo.
Su corazón late más rápido.
Usted, como ella, puede necesitar 8 horas de sueño todas las noches. Durante el día, tome períodos de descanso si se siente fatigada. No haga esfuerzos excesivos.
CUIDADO PRENATAL EN EL CUARTO MES DE EMBARAZO
No te olvides de ir a visitar a tu médico para que te haga un examen de cuidado prenatal. Las mujeres embarazadas necesitan más hierro - más de lo que una dieta adecuada provee. El médico probablemente le recomiende que tome suplementos de hierro. Notarás un incremento en tu peso de aproximadamente 250 gramos por semana, o de 6 a 7 kilos, durante el segundo trimestre (del cuarto al sexto mes). Si tu médico recomienda pruebas prenatales usando la amniocentesis o prueba de alfa-proteína (AFP) para detectar defectos del tubo neural, éstas se harán de la semana 16 a la 18.
